Россиянам рассказали, как сохранять хорошее самочувствие в жару | Москва

Постоянный адрес публикации: Россиянам рассказали, как сохранять хорошее самочувствие в жару В жару важно пить обычную, а не сладкую воду МОСКВА, 26 июля, ФедералПресс. Врач-кардиолог и терапевт Александр Сонин рассказал СМИ, как поддерживать хорошее самочувствие в жаркую погоду. «Носить головные уборы просто необходимо, не забывайте об этом. Они отражают свет и тепло и защищают организм от перегрева», – рассказал Александр Сонин. В жаркое время суток важно избегать долгого пребывания под солнечными лучами. Если находиться на улице все равно нужно, время от времени можно заходить в общественные пространства с кондиционерами, например в магазины. Врач порекомендовал пить больше жидкости в жару. Лучше всего на организм влияет простая питьевая вода. «Именно вода поддерживает в организме человека водно-электролитный баланс. В жару все сильно потеют, а с потом теряется жидкость», – предупредил врач. Александр Сонин добавил, что регулярное восполнение запаса жидкости в организме позволит лучше справиться с жарой, сообщили «Известия». Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева