金鍾國超狂健身秘訣大公開！　YT頻道開播追蹤數破百萬 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

金鍾國於1995年與金正男組成男子流行音樂團體Turbo正式出道，活躍時期可說是韓國娛樂界中最紅的國民天團之一！到了2000年獨立發展，2001年推出首張個人專輯成為SOLO抒情歌手；隨後於2005年憑《討人喜歡》一曲風靡全韓國，並在同年橫掃三大地面電視台的音樂大獎，成為韓國樂壇近二十年來唯一一位三冠個人得主。 關於金鍾國2：Running Man元老成員！ 韓國綜藝節目《Running Man》的固定成員之一，也是從該節目在2010年啟播就出演的元老成員，在節目中擁有超高人氣，並憑藉壯碩的外貌、驚人的體能，以及強大的運動實力，有著「能力者」、「斯巴達國斯」及「國教練」等稱號。 關於金鍾國3：韓國出了名的義氣男 金鍾國在韓國是出了名的有義氣！早年韓裔美籍歌手劉承俊因逃兵役事件，頓時從萬人追捧變到全民公敵，而劉承俊出事之前在韓國有七個演藝圈的好兄弟，其中就包含金鐘國；然而在劉承俊結婚的時候，到場的兄弟也只有金鍾國一人。當時很多人都勸他不要去，因為金鐘國在單飛初期被原本的經紀公司打壓，怕他要是去了一定會受到事件波及，雪上加霜。但面對兄弟的人生大事他還是毅然決然的去了，超有義氣！ ▲韓國出了名的義氣男（圖／台灣赫斯特 WH美力圈 提供／IG：kjk76） 此外只要朋友有任何新作宣傳活動，他都會到場支持，像是李光洙主演的新劇開播時，他直接在個人IG幫光洙宣傳；此外宋智孝在剛加入RM，因不適應而感到迷惘時，也是金鍾國即時給予鼓勵與建議，讓她找到適合自己的方式，她說到：「哥哥是很有義氣的男人，絕對不會放開你的手」也說到當時若沒有金鍾國，她可能撐不下去。 關於金鍾國4：被韓國狗仔放棄的男人 出道二十多年的金鍾國，雖然過去因節目關係，與不少合作的女星傳出過幾次緋聞，但實際上國兒在這麼多年裡從未被爆出過任何戀情。私生活極為單純的他，連朋友們都說打電話給金鍾國，每天不是在健身房就是在去健身房的路上，連狗仔都說跟蹤金鍾國除了去健身房就沒有別的事情了，乾脆直接放棄跟蹤�� 關於金鍾國5：把運動當作止痛藥的男人 健身史大約24年的他，雖然不是專業健美選手，但卻有著和選手一樣堅毅的精神，對自己的身材管理超嚴格！會開始運動的契機，源於金鍾國在高中時有一次因腰痛暈倒，在檢查後才發現患有嚴重的脊椎側彎，而要治好腰椎的毛病，需要靠肌肉去支撐，因此開啟了他的健身之路。 ▲健身之路（圖／台灣赫斯特 WH美力圈 提供） 最初金鍾國健身只是為了緩解疼痛，但漸漸的愛上了健身，也開始認真規劃健身菜單，經過20多年的訓練，可以看到他的肌肉變化從原本的瘦弱身形，變成了超壯碩身材！ 關於金鍾國6：直接把多功能健身器材搬進家中 為了能隨時健身，金鍾國直接把健身器材裝進家裡，打造專屬的居家健身房！在家健身器材運進家裡時，金鍾國的媽媽不禁嘆氣：「連在家都做運動的話，那什麼時候出去約會嘛？」 關於金鍾國7：是因為肌肉才沒有女朋友？ ▲是因為肌肉才沒有女朋友？（圖／台灣赫斯特 WH美力圈 提供／IG：kjk76） 正因為金鍾國多年來都沒有女朋友，在韓國綜藝節目《我家的熊孩子》中，被好友車太鉉調侃：「現在沒有女朋友…不是因為大肌肉身體嗎？在20多年時間裡，沒有變化的只有身體啊！你先換一下身材之後看看女生們的反應」表示過去到現在，人氣與錢都有了，但就是沒有交女友，那麼沒有改變的就剩身材了，一臉正經的建議國兒看要不要換個身材試試��，說不定就能告別單身了！精闢分析讓在場眾人都笑翻！ 關於金鍾國8：飲食管理超嚴格 對於飲食管理超級嚴格的他，崇尚低脂飲食，並且在日常中有幾樣食物決對不碰：