Đậu Hà Lan là một trong những thực phẩm được để đông lạnh ở siêu thị. Nhiều người phân loại chúng như một loại rau vì hàm lượng tinh bột cao nhưng chúng thực sự là cây họ đậu (như đậu lăng và đậu gà) , chuyên gia dinh dưỡng Abby Cannon của CDN cho biết.
Với hàm lượng calo thấp, đậu Hà Lan lại quá đỗi giàu dinh dưỡng, là lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho mọi người. Chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận định, chúng cung cấp protein thực vật, chất xơ và hương vị ngọt ngào tuyệt vời cho bữa ăn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn loại đậu này mỗi ngày?
cafef.vn - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from cafef.vn Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Ăn salad giúp ích gì cho cơ xương khớp, thị lực và làn da?
alobacsi.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from alobacsi.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Quả mận giúp ích gì cho hệ tim mạch và tiêu hóa?
alobacsi.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from alobacsi.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.