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健康網》炎夏享瘦涼飲無負擔！ 營養師：掌握6大原則 - 樂活飲食
選擇手搖飲時，盡量選擇純茶，以免含糖量攝取過量；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日，街上琳瑯滿目的飲料店，讓人常忍不住買杯「手搖飲」來消暑解渴，營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文分享，想要聰明喝飲料不怕胖，就要掌握6大原則，不僅安心選，也能健康喝。
●單純茶優於奶茶
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