適可而止！每早&#x4

一位60多歲婦人，身體健康檢查發現總膽固醇跟低密度膽固醇都超標，醫師細究他的飲食發現是每天早上固定一杯蔬果汁惹的禍，尤其鳳梨、芒果、西瓜等等高糖份水果，吃過量肝臟負荷不及導致，天天5蔬果，但水果蜜糖得要酌量攝取，真的要吃進維他命C等等營養素，選些酸的水果更合適。