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세계일보 입력 : 2021-07-10 12:42:49 수정 : 2021-07-10 12:42:48 인쇄메일글씨 크기 선택가장 작은 크기 글자한 단계 작은 크기 글자기본 크기 글자한 단계 큰 크기 글자가장 큰 크기 글자 ‘만성 통증 유발’하는 질환…팔 움직이기만 해도 특정 범위에 통증 보통 스테로이드 주사 등 비수술 치료 시행…방치하면 수술도 해야 골프 전 후 스트레칭이나 냉찜질 등 수시로 실시하면 예방 효과 커 회전근개 파열·오십견 동반시 근력 운동 자제…스트레칭 주로 해야 ...
![[비바100] "성공한 사람은 루틴을 따른다"… 4050세대 나만의 루틴 찾기 : 100세시대의 동반자 브릿지경제 - Vimarsana News](https://www.viva100.com/mnt/images/file/2021y/07m/06d/20210704010000672_2.jpg)
나만의 ‘좋은 루틴’으로 100세 대비하자 입력 2021-07-06 07:00 | 성공한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 무엇일까? 천재성이나 끈기, 경험, 조력자 등 많은 요인들이 있겠지만, 어떤 ‘루틴’을 갖고 있는지를 꼽는 전문가들이 꽤 많다. 자기주도적인 좋은 루틴을 갖고 있느냐 없느냐가 성공을 결정짓는 중요한 차이라는 얘기다. 100세를 마지막까지 후회 없이 ‘지속가능하게’ 살려면 4050 세대들은 지금부터라도 ‘나만의 루틴’으로 남은 ...
![[데스크 칼럼] 세입자 고통만 키우는 규제 헛발질 그만하라 - Vimarsana News](https://img.etoday.co.kr/pto_db/2021/07/20210705143242_1640533_280_387.png)
[데스크 칼럼] 세입자 고통만 키우는 규제 헛발질 입력 2021-07-05 14:40 수정 2021-07-06 08:12 마이페이지에서 확인하세요. 105주 내리 상승세다. 2019년 7월 이후 단 한 주도 쉬지 않고 연거푸 오르고 있다. 최근 들어선 상승 기세가 더 가팔라졌다. 그나마 물건이 있으면 다행이다. 시중에 “아예 씨가 말랐다”는 말이 나돈 지 오래다. 서울 아파트 전세시장 얘기다. 전셋값이 하루가 다르게 뛰면서 신고가 ...
![국민 지킨다는 군대가 여군 부사관조차 지키지 못했다 [박수찬의 軍] - Vimarsana News](https://vimarsana.com/images/vimarsana-bigimage.jpg)
군 내 성폭력이 또다시 발생했다. 성추행을 당한 공군 여성 부사관 이모 중사가 회유와 2차 가해에 시달리다 극단적 선택을 했다. 국민 여론이 악화하자 군 당국은 국방부 검찰단, 조사본부, 감사관실을 투입해 공군본부 군사경찰단 등을 압수수색하며 총력 수사에 나섰다. 이...
