Hoạt động thể chất tại nhà để chống dịch COVID
Hoạt động thể chất tại nhà để chống dịch COVID 04/08/2021 08:48 GMT+7 Tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh của xương và cơ, có thể làm giảm huyết áp cao, giúp kiểm soát cân nặng... - Ảnh: THANH TÂM Cố gắng giảm thời gian ngồi lâu cho dù là làm việc, học tập, xem tivi, đọc sách, sử dụng mạng xã hội hoặc chơi trò chơi trên màn hình. Giảm việc ngồi lâu bằng cách nghỉ ngơi 3-5 phút sau mỗi 20-30 phút.
Source: tuoitre.vn