Walking Benefits | How Much Should You Walk Daily for Better Health dgtl
হাঁটাচলা করলে সুস্থ থাকা যায়। তবে কতটা হাঁটতে হবে, তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। কোন বয়সে কত পা হাঁটলে সুস্থ থাকা সম্ভব?
Stay updated with breaking news from Reader Panels. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.
হাঁটাচলা করলে সুস্থ থাকা যায়। তবে কতটা হাঁটতে হবে, তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। কোন বয়সে কত পা হাঁটলে সুস্থ থাকা সম্ভব?
ধম্মনীতি গ্রহণের কারণও বৌদ্ধধর্ম নয়, কলিঙ্গযুদ্ধের রক্তস্রোত। রাজাদের কীর্তিকাহিনিতে যুদ্ধজয় সাধারণত হয় গৌরবসূচক। ত্রয়োদশ মুখ্য শিলালেখতে কলিঙ্গজয়ী অশোক নেন বহু মানুষের মৃত্যু, দেশান্তর, যুদ্ধজনিত ক্ষয়ক্ষতির দায়ভার।
দেড় বছর হল রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ চলছে। আমেরিকান সংবাদ সংস্থা তাদের রিপোর্টে দাবি করেছে, ইউক্রেন ও রাশিয়া মিলিয়ে যুদ্ধে ৫ লক্ষের কাছাকাছি সেনা নিহত কিংবা গুরুতর জখম হয়েছেন।
মাটি থেকে বেশ খানিকটা উঁচুতে ওঠার পর শরীরে অস্বস্তি হওয়া স্বাভাবিক। শারীরিক সমস্যা নিয়ে তাই ঘুমোতে চাইলেও পারেন না অনেকে।
তাঁদের ছবি দেখে অনেকেই ভেবেছিলেন আবার কাছাকাছি এসেছেন তাঁরা। কিন্তু তার পরেই হাসপাতালে ভর্তি শরিফুল রাজ এবং পরীমণি।