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同样是生孩子，为何有人快有人慢？原因和产妇自身有关，了解一下

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怀孕时，有人一次不吐，有人却吐到绝望，到底是怎么回事？快看看

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立秋后，孕妇"贴秋膘"别盲目，哪些水果多吃哪些少吃，也要选对|孕妈|便秘

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孕妈安胎养胎的注意事项有哪些？

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孕晚期常见7大症状！孕妈提前了解，安心度过孕晚期


2021-06-18 02:35:11　来源: 民生热点
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　　很多孕妈，本以为到了孕晚期，快要卸货了，会舒服一些，没想到到了孕晚期又出现了新的不适症状。
　　想当初我也是这样过来的，到了孕晚期，水肿、尿频、耻骨疼一样没饶过我，真真是苦不堪言。
　　其实在孕期，每个阶段出现的孕期不适症状都是不一样的，因为孕晚期是一个很特殊的阶段，胎儿即将临盆。
　　为了避免生产时手忙脚乱，提前了解一些孕晚期常见症状还是很有必要的。
　　1. 水肿
　　到了孕晚期，很多孕妈都会出现水肿的情况，而且大多以四肢的水肿最为严重。有些孕妇的手部，手腕也会出现水肿的情况。
　　孕妈出现水肿，主要是因为孕晚期下肢承受的重量增大，使得血液循环受阻，从而导致水肿。
　　一般的水肿是生理性的，孕妇按摩一下，休息过后就会有所缓解。
　　并且在其期间吃一些缓解水肿的食物，例如节瓜、冬瓜、竹笋、海带、西葫芦等都是对缓解水肿效果很好的食材，如果水肿比较严重，范围也比较大的话，那孕妈最好能去医院检查一下。
　　2. 尿频严重
　　很多孕妈都反映，到了孕晚期尿频变得十分严重。我那会怀孕时也是，常常在外面散步半小时，就得上厕所两三趟，而且每次都只排一点点，真的是既尴尬又难受。
　　晚上就更不要说了，想睡个安稳觉简直就是奢望。
　　之所以会出现尿频加重的情况，主要是因为胎儿这个时候发育的很大了，子宫也在不断增大，对膀胱的压迫也更严重。
　　尤其是在胎儿入盆之后，膀胱的储尿功能更是减弱了。孕妈可以在晚饭过后，减少水分摄入，因为夜间频繁起夜。
　　影响孕妈睡眠质量不说，严重者还会影响胎儿发育哦。
　　不过这也从侧面反映出，胎儿发育的很好，而且很快就要出生了。
　　3. 腰酸背痛
　　腰酸背痛是在孕期每位孕妈都会出现的一种情况，到了孕晚期更甚。
　　胎儿发育已接近出生时的体重，孕妈身体的负担也越来越重，为了保持身体的平衡，孕妈的腰部也会承受很多的重量。
　　平时要注意避免久站，出现腰酸背痛的时候就休息会儿。
　　我到了孕晚期那会，基本上很少久站，能坐着基本上不会站着，能躺着绝不坐着。
　　4. 耻骨疼
　　说起耻骨疼，真的不想回忆，太难受了。
　　耻骨位于下腹部，主要是因为胎儿这个时候发育的已经很大了，耻骨难以承受这么重的负担，两侧耻骨就会发生分离，然后造成耻骨疼。
　　耻骨分离其实也是孕妇在为胎儿的顺利娩出做准备，这样在分娩的时候胎儿才能顺利通过产道。
　　孕妇这个时候也要注意不要久站，多多休息。
　　5. 分泌物增多
　　孕晚期分泌物增多是正常现象，受孕激素与雌激素的影响，子宫颈管腺体的分泌也会受到影响，从而导致分泌物增多了。
　　分泌物增多能够润滑产道，在分娩的时候会更顺利一些。
　　孕妈们不用过于担心，只需注意私处清洁，频繁更换内裤即可。6.宫缩
　　当宫缩变得频繁，也预示着孕妈分娩正式进入倒计时了。
　　这时子宫颈已经做好了分娩的准备，期间还会出现跟经期相似的绞痛感，而且会随着产期的临近而增强。
　　刚开始宫缩基本上都不规律，当它变得越来越规律时，就意味着马上要分娩了。
　　到了最后，可能5-6分钟会发作一次，同时还会感觉到疼痛和腰酸。
　　6.见红
　　一般来说当孕妈下体开始出现粉红色、红色或咖啡色等像血一样的分泌物，这就是见红了，孕妈基本上24小时内就会分娩，当然也有少数人好几天才生。
　　不管怎样，提前备好待产包，做好随时出发的准备是没错的。
　　7.羊水破裂
　　一般来说，羊水是在生产的时候见红之后才会出现破水情况的。
　　但有的时候羊水也会早破，当出现羊水早破的情况时，孕妈千万不要慌张。
　　这个时候不要再随意走动，应该要立刻躺下，并且把臀位抬高，立马去医院就诊。
　　就诊途中，也一直都要保持臀位抬高的姿势。
　　好了，这就是孕晚期的常见症状，孕妈也不要过于担心，提前了解做好准备，坦然的迎接宝宝的到来吧。
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Guoi-barbara , Start-palace , 孕妈 , 水肿 , 胎儿 , 症状 , 孕妇 , 宫缩 ,

怀孕40周胎儿发育过程，注意事项和饮食营养！


2021-06-14 01:44:57　来源: 萌宝养成
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　　怀孕真是一件很幸福又很费心的事情！
　　今天，跟准妈妈们分享一下孕期40周宝宝的发育过程，孕妈妈也能看看孕期的每个阶段、每一周，胎宝宝都发育到什么程度，胎宝宝长什么样！
　　附上孕期营养补充指南，孕妈妈们可以根据每个月的需要及时补充营养
　　孕1月
　　所需营养：叶酸，蛋白质
　　胎宝宝发育：神经系统发育，脑细胞开始发育
　　可以吃：菠菜、奇异果、桃子、梨等
　　孕2月
　　所需营养：蛋白质，维生素C
　　胎宝宝发育：视觉听觉开始形成，大脑心脏等器官初具原形
　　可以吃：葡萄、核桃、牛肉、番茄、草莓、黄瓜、燕窝等
　　孕3月
　　所需营养：镁，维生素A
　　胎宝宝发育：基础发育基本完成
　　可以吃：坚果、蔬菜、苹果、樱桃等
　　孕4月
　　所需营养：锌
　　胎宝宝发育：大脑进一步发育。对外界刺激有一定反应
　　可以吃：菠菜、猪肝、牡蛎等
　　孕5月
　　所需营养：铁，钙胎宝宝发育：视力进一步发育
　　可以吃：鱼、牛奶等
　　除了注意胎儿发育也别忽视了对自身素质的提升，孕中期20w左右开始锻炼盆底肌，在手机上安装个G动坚持跟着做凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，加速分娩过程，防止侧切和撕裂的同时对产后恢复也有很大帮助呢。
　　孕6月
　　所需营养：铁，维生素B12
　　胎宝宝发育：肌肉发育完善。大脑神经细胞进一步发育，有了思维活动
　　可以吃：猪肉、牛肉、肾脏、芝麻等
　　孕7月
　　所需营养：DHA
　　胎宝宝发育：肺部发育完善，呼吸发达，脑部发育基本完成。
　　可以吃：深海鱼类、核桃仁
　　孕8月
　　所需营养：碳水化合物
　　胎宝宝发育：记忆力进一步增强，能感知妈妈情绪
　　可以吃：杂粮、红薯、蔬菜、苹果
　　孕9月
　　所需营养：膳食纤维
　　胎宝宝发育：感情更加丰富，可以做各类表情
　　可以吃：胡萝卜、红薯等
　　孕10月
　　所需营养：蛋白质和碳水
　　胎宝宝发育：精神和感知系统十分敏感，已经做好出生准备
　　这个期间孕妈要注意控制体重，避免胎儿后期发育过大，难以生产。
　　可以吃：豌豆，蜂蜜，胡萝卜，苹果，黄花菜，茭白，牛奶
　　希望孕妈们都能顺利生产，生出可可爱爱健健康康的宝宝
　　

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