4 món canh tốt cho người loãng xương, đau mỏi vai gáy, thiếu máu não
08:35, Thứ ba 29/06/2021
( PHUNUTODAY ) - Những món ăn dưới đây bổ sung canxi, vitamin, khoáng chất… rất tốt cho những người mắc bệnh xương khớp.
Canh khoai tây nấu tôm thịt
Nguyên liệu: 2 củ khoai tây, tôm khô 20g, 200g tht nạc, nấm đông cô 4 tai, gừng, hành, muối, rượu, tiêu, nước dùng. Cách làm: Trước tiên bạn hãy gọt sạch khoai tây, gừng gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Với tôm khô ngâm nước, thịt làm sạch cắt miếng. Tiếp đó, bạn hãy nấu nước sôi cho thịt, khoai, tôm khô, nấm gừng, rượu nấu với lửa nhỏ trong 1 giờ, nêm nếm gia vị vừa ăn, cho hành nhắc xuống.