5 Sources Of Calcium You Can Add To Your Vegan Diet

Home » 
Living Healthy » 
5 Sources Of Calcium You Can Add To Your Vegan Diet
5 Sources Of Calcium You Can Add To Your Vegan Diet
  By: DoctorNDTV 
Updated: Mar 1, 2021 08:58 IST
2-Min Read
HIGHLIGHTS
Spinach can offer you good amount of iron, calcium and fibre
You can add chia seeds to your diet to boost calcium levels
Calcium is essential for your bones and teeth. Consumption of enough calcium is focused since childhood. From milk to curd there us a huge variety of calcium-rich food you can add to your diet. All dairy products are loaded with calcium. But not many are aware of the fact that there are many non-dairy sources of calcium too. These can help add variety to the diet. Also, those suffering from lactose intolerance can receive calcium from these sources. In this article, you will know about these sources of calcium.

Related Keywords

,Photo Credit ,Should Avoid When Following ,Plant Based Diet To Prevent Nutritional ,Weight Loss ,Can Plant Based Diet Help Boost ,Calcium ,Vegan Diet ,Vegan Calcium Sources ,Vegan Calcium ,Vegan Foods ,Calcium In Vegan Diet ,புகைப்படம் கடன் ,வேண்டும் தவிர்க்கவும் எப்பொழுது பின்வருமாறு ,ஆலை அடிப்படையிலானது உணவு க்கு ப்ரிவெஂட் ஊட்டச்சத்து ,எடை இழப்பு ,முடியும் ஆலை அடிப்படையிலானது உணவு உதவி ஊக்க ,கால்சியம் ,சைவ உணவு உணவு ,சைவ உணவு கால்சியம் ஆதாரங்கள் ,சைவ உணவு கால்சியம் ,சைவ உணவு உணவுகள் ,கால்சியம் இல் சைவ உணவு உணவு ,