Get fit in 15 minutes: Nutrition and exercise to get smooth shoulders

Personal trainer Nadya Fairweather suggests suggests the high-plank aeroplane to help get smooth, show-off shoulders. And nutritionist Amanda Hamilton suggests eating proteins.

Related Keywords

Nadya Fairweather ,Amanda Hamilton , ,Daily Mail Mailonline ,Daily Mail Personal ,நாடிய சிகப்பு வெதர் ,அமண்டா ஹாமில்டன் ,தினசரி அஞ்சல் தனிப்பட்ட ,