Latest Breaking News On - Can damage energy - Page 1 : vimarsana.com

8 Benda yang Membuat Sulit Tidur Komentar: Kompas.com - 18/07/2021, 10:15 WIB Bagikan: JAKARTA, KOMPAS.com - Sulit tidur merupakan gangguan tidur yang bisa dialami siapa pun. Gangguan ini bisa membuat kualitas hidup menjadi buruk . Umumnya, kesulitan tidur disebabkan masalah kesehatan, khususnya insomnia. Namun, selain hal tersebut, susah tidur juga dipengaruhi oleh beberapa barang.  Dilansir dari beberapa sumber, Minggu (18/7/2021), berikut ini beberapa benda yang  membuat sulit tidur.  blue light yang dipancarkan handphone dapat mengganggu produksi melatonin. Produksi melatonin yang terganggu pada akhirnya membuat pola tidur menjadi buruk sehingga seseorang susah tidur pada jam tidur yang tepat.  Menurut Sleep.org, menonton TV sebelum tidur hanyalah godaan bagi seseorang untuk begadang dan menjadi susah tidur. Sebab, mereka akan mencari tahu apa yang akan terjadi pada cerita selanjutnya pada tayangan yang ditonton.

Jakarta rayaCan damage energy on sleeping quartersMake sleeplessnessObjects domesticatedAlready time replaced objectsToilet getCan damage energyஜகார்த்தா ராய