【ダイソー】バランスボールやプッシュアップバー他、筋トレグッズで使える1位はコレ！　「Tarzan」フッキン王子が辛口ジャッジ
＜ポイント＞脚にボールを挟んで、持ち上げてわき腹と内ももを活性化（C）サイゾーウーマン 「まずは基本姿勢で座ってみると、悪くないですね。脚の下にボールを置いて、腕立て伏せもやってみましょう。次は、ボールの上に脚を置いたり、ボールを挟んで腹筋したり。背中にボールを置いてブリッジ。横たわった姿勢で脚にボールを挟んで、持ち上げて太ももトレ�...
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Source: cyzowoman.com