15 Macam Diet Sehat yang Efektif Turunkan Berat Badan, Mudah dan Aman
Diperbarui 29 Jul 2021, 12:10 WIB
13
Ilustrasi Diet Credit: pexels.com/Fuchis
Liputan6.com, Jakarta Berbagai macam diet sehat bisa menjadi pilihan untuk penurunan berat badan. Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian banyak orang. Untuk itu banyak orang yang memilih untuk melakukan program diet agar mendapatkan tubuh yang diinginkan.
Diet adalah pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sumber dan caranya diatur sedemikian rupa agar sesuai dengan kebutuhan harian tubuh. Pada dasarnya diet berguna untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga
Diet yang benar tentunya tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga dapat menjadikan pola makan sehari-hari yang nyaman dan sehat untuk diikuti. Hal ini supaya tubuh kita tetap mendapatkan asupan nutrisi dan gizi yang tercukupi meskipun harus diet.