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Kann eine Yogaübung am Morgen den Kaffee ersetzen?

Ja, Kaffee schmeckt geil und ist besonders am Morgen vor allem auch Mittel zum Zweck. Aber pass auf: Es gibt da eine Alternative und sie dauert nur eine Minute!

Jede Minute zählt: Wie die Herzmassage Leben rettet

Alle im Fußballstadion haben den Atem angehalten. Der dänische Spieler Christian Eriksen war regungslos liegengeblieben. Noch ist die Ursache unklar. Der Fall zeigt allerdings, dass bei der Herzdruckmassage jede Minute zählt.

Liegestütz, Lunges & Co : Welche Workout-Übungen gibt es?

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Mit diesen isometrischen Übungen baust du Muskeln auf, ohne dich zu bewegen

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