Schlank und schön
(Bild: luckybusiness/stock.adobe.com)
Achten Sie während der heißen Zeit auf Ihre Ernährung. Mit den richtigen Nahrungsmitteln können Sie nicht nur Verdauungsbeschwerden vorbeugen, sondern sorgen auch für eine schöne Haut.
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Die schönsten Wochen des Jahres stellen den Körper mitunter auf eine harte Probe. Hier lässt sich einiges zum Wohlgefühl beitragen, nämlich, indem man auf die richtigen Lebensmittel und Speisen setzt! Grillen liegt im Trend, wenn es draußen heiß ist. Damit kann man jedoch seine Verdauung ganz schön „beleidigen“. „Die Hauptverursacher für Magenprobleme sind fettiges Fleisch und zu schwere Saucen, Marinaden sowie Beilagen“, erklärt dazu Katrin Krautgartner, BSc, Diätologin im Klinikum Schärding (OÖ). Alternativ rät die Expertin empfindlichen Personen zu mageren Stücken wie Filet und Lende, Geflügel ohne Haut, Fisch und Gemüse. Da selbst dieses Fleisch einen natürlichen Fettgehalt aufweist,
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