Resep Sehat ala dr. Zaidul Akbar: Resep Minuman Herbal untuk Daya Tahan Tubuh Hingga Cegah Covid-19
Amelia Putri Nuryanti Resep Sehat ala dr. Zaidul Akbar /Pixabay / mohamed hassan
PORTAL JEMBER - Di tengah pandemi Covid-19, pemerintah menganjurkan kepada seluruh masyarakat untuk menjaga kekebalan tubuh atau sistem imunitas. Tujuannya adalah untuk mampu bertahan dari beberapa potensi tertular virus dan penyakit.
Imunitas tubuh dapat terjaga apabila seseorang cukup mengatur porsi istirahat, dapat mengatur stres, rutin berolahraga dan mengonsumsi sejumlah makanan dengan gizi seimbang.
Selain itu, sejumlah multivitamin juga dibutuhkan untuk menunjang kekebalan sistem imun tubuh.
Namun apabila kurang istirahat, kebiasaan makan yang tidak teratur dengan gizi minim, tentu akan membuat kondisi daya tahan tubuh tidak prima.