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晚餐就这一盘菜，随手发个朋友圈，收到无数赞，网友：真自律 天气越来越热，晚餐不知道吃啥好，看看60岁阿姨的晚餐，几种蔬菜随意搭配，简单一拌，吃得真爽，包你食欲大开。别看简单，食材丰富，营养齐全，口感爽脆，低脂低卡，都是粗纤维，好消化易吸收，不用减肥，好吃不长肉，还能排除身体中的垃圾。就这一盘菜，随手发个朋友圈，收到无数的赞，网友：真自律！ 时间真快，马上就到小暑了，常言道小暑不算热，大暑三伏天，炎夏即将来临，天气焖热，很多时候真的是没有胃口，不妨试试这道菜，非常简单，5分钟就能端上桌，一盘能吃饱，不用吃主食，饱腹不胖人，坚持一个夏天，想不瘦都难，别纠结啦，好身材的背后都是满满的自律与坚持，你也试试吧！ 这个季节蔬菜瓜果真的是丰富多彩，五彩缤纷，想吃啥都有，而且物�

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