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जब हम अपना वजन कम करने के बारे में सोचते हैं तो सबसे पहले दिमाग में कार्ब्स को कम करने का विचार आता है। यकीनन वेट लॉस की डाइट में कार्बोहाईड्रेट की मात्रा को कम करना एक अच्छा फैसला है। डाइट में कार्ब कम होने से न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि इससे हमें दूसरे भी तमाम स्वस्थ्य लाभ मिलते हैं। इससे हमारा मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है जिससे हम कई रोगों के जोखिम से बचते हैं। इस आर्टि�

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