Madrugar es un suplicio para muchos, pero podría tener sus ventajas, sobre todo en relación a la depresión. Así lo sugiere un amplio estudio genético publicado en la revista JAMA Psychiatry, que apunta que despertarse solo una hora antes podría reducir en un 23% el riesgo de padecer depresión grave.
El estudio, realizado sobre 850.000 personas por investigadores de la Universidad de Colorado Boulder, el Instituto Tecnológico de Massachusetts y Harvard (EEUU) representa una de las pruebas más sólidas hasta ahora de que el cronotipo (propensión de una persona a dormir a una hora determinada) influye en el riesgo de tener depresión.