गुड़ खाने के सेहत लाभ
Types of Jaggery & Health Benefits in Hindi: गुड़ का सेवन चीनी से भी अधिक हेल्दी होता है। गुड़ (Jaggery in hindi) एक प्राकृतिक स्वीटनर है, जिससे आप कई चीजें बना सकते हैं। चीनी का बहुत ही कॉमन विकल्प है गुड़। गुड़ की चाय, गुड़ की खीर, कैंडीज, सीरप, डेजर्ट्स, गुड़ वाला दूध, गुड़ का पानी, गुड़ से बनी मिठाई, एल्कोहल जैसे रम आदि ढेरों चीज इससे तैयार की जाती हैं। आमतौर पर गन्न के रस (Sugarcane Juice) से गुड़ तैयार किया जात