వంటకు ఏ నూనె మంచిది.
వంటకు ఏ నూనె వాడితే మంచిదనే విషయంలో మనకు ఎన్నెన్నో సందేహాలు వస్తుంటాయి. ముందుగా ఏయే నూనెల్లో ఎలాంటి పోషకాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుంటే వాటిని ఎంచుకోవడం తేలికవుతుంది.
సన్‌ఫ్లవర్‌ నూనె: దీంట్లో శాచురేటెడ్‌ ఫ్యాటీయాసిడ్లు తక్కువ. మెనోశాచురేటెడ్‌, పాలీ అన్‌ శాచురేటెడ్‌ కొవ్వులు చాలా ఎక్కువ. కాబట్టి ఈ నూనె గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీంట్లో ఉండే
Share
Photo: (Photo : Photo by Lisa Fotios from Pexels)
Your kids may be establishing their food taste, which is a tricky process. This process may often lead your kid to become a picky eater. Your kid s favorite lunch one day could end up on the floor the next, or a snubbed prepared lunch could become the one he or she craves. Your kids only eat 1 or 2 favorites for weeks at a time. That s how much of a picky eater your child can become.
All parents can accept that supplying their kids with lunches will keep them energized and fueled for the rest of the day, and that is your top priority as parents.
ఆ యువరాణి. ఆమె రక్షణలో!
అది 1920. ఈజిప్టు నుంచి తెచ్చిన ఓ యువరాణిని నిజాం ప్రభువుకు కానుకగా ఇచ్చాడు అతని అల్లుడు.. అపురూపమైన ఆ బహుమతిని ఆయన ఎంతో భద్రంగా దాచిపెట్టారు. వందేళ్ల తరువాత కూడా ఆమెను ఇంకా అబ్బురంగానే చూస్తున్నారు. యువరాణీ ఏంటి. దాచిపెట్టడం ఏంటి అనేగా మీ అనుమానం. అవును. ఆమె 2500 సంవత్సరాల నాటి మమ్మీ. దక్షిణభారతదేశంలో ఉన్న ఈ ఏకైక మమ్మీ సంరక్షణకుచీఫ్‌ ఇన్‌ఛార్జిగ
సింధునేత్రం.ఆ నలుగురిది!
వేలకిలోమీటర్ల సముద్ర తీరం. దట్టమైన మంచుతో నిండి, మనుషులు అడుగుపెట్టడానికి వీలులేని చైనా, పాక్‌ సరిహద్దు ప్రాంతాలు. శత్రువులు ఎలా అయినా రావొచ్చు, ఎప్పుడైనా రావొచ్చు.. వాళ్లపై నిరంతరం కన్నేయాలంటే..సాంకేతిక పరిజ్ఞానంతో నడిచే ఓ నిఘానేత్రం అవసరం. ఆ బాధ్యతలే తీసుకుంది ‘సింధునేత్ర’. తాజాగా పీఎస్‌ఎల్‌వీ-సీ51 ప్రయోగించిన ముఖ్యమైన ఉపగ్రహాల్లో ఇదీ ఒ