便祕 News Today

睡眠對健康的影響甚鉅，但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎？中醫師賴信甫表示，人體90％血清素都是從腸胃細胞生成，而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料，當血清素濃度不足，褪黑激素自然也會不夠，就會造成晚上翻來覆去、徹夜難眠！ 看更多：急性子、愛擔心、易疲倦、常失眠 銀行女主管罹廣泛性焦慮症，心臟老化,PTT,dcard

42歲的女業務員，因為自我要求高、壓力大，20年來一直有便祕問題，一直靠藥物幫忙排便。沒想到近幾年便

藝人趙正平驚傳健康亮紅燈！日前，趙正平因身體不適入院檢查，還臨時取消3個工作，並以「人有旦夕禍福」形

中秋節快到了，很多人都吃了不少月餅，總覺得外面買的餅好甜、熱量好高，好怕變胖。花蓮慈濟醫院營養科團隊

本周日就是中元節，國人中元普渡講求誠意又澎湃，不只三牲四果，還有大包裝的糖果、餅乾，讓好兄弟吃飽吃滿

現代人工作繁忙，「便祕」已經是常見的生活困擾，對此，昌盛堂中醫診所陳思如中醫師表示，一週大便少於3次就是便秘，並分享「6大方法」改善習慣後可以有效緩解便秘，維持良好的腸胃功能。(記者劉沛妘)

夏天是吃絲瓜的季節，日前有網友分享，自己從菜市場買了一條絲瓜回家，打算煮絲瓜蛤蠣湯，卻沒想到挑到過老