Hacking Habit Development : vimarsana.com

Hacking Habit Development


Hacking Habit Development
Hacking Habit Development
Accidental Habit Development: A year of walking
I'm terrible at setting new habits. I've tried every habit app, journal method, hiding things, etc and I'm still at around 10% success rate of choosing a new habit and sticking to it.
One thing I've learned: I'm equally terrible at the habit of using habit apps.
Nearly by accident, I set a new habit in 2020 that has been consistent for 320 straight days: taking a walk. February last year, I set a (tiny) goal of walking for at least 10 minutes. Every day. I used the Streaks App, but connected to Apple Heatlh. Any time I started a walk on the Apple Watch, the time was automatically tracked in Streaks. No manual tracking required. Any time I completed a walk of 10 minutes or more, I'd get a push notification from Streaks happily encouraging me for completing my task and updating my progress.

Related Keywords

, Accidental Habit Development , Behavior Design Lab At Stanford , Streaks App , Apple Watch , Behavior Design Lab , Brendan Short , Timed Task , Start Timer , Streak Task , Stop Timer , தற்செயலாய் நிகழ்வதான பழக்கம் வளர்ச்சி , நடத்தை வடிவமைப்பு ஆய்வகம் இல் ஸ்டான்போர்ட் , ஆப்பிள் வாட்ச் , நடத்தை வடிவமைப்பு ஆய்வகம் , பிரெண்டன் குறுகிய , நேரம் முடிந்தது பணி , தொடங்கு டைமர் , ஸ்ட்ரீக் பணி , நிறுத்து டைமர் ,

© 2025 Vimarsana