Inilah Hal-hal Sederhana yang Bisa Dilakukan untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika tekanan darah Anda meningkat ke tingkat yang tidak sehat Jumat, 9 Juli 2021 07:32 Penulis: Ilustrasi TRIBUNJOGJA.COM - Ada sejumlah hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengontrol darah tinggi alias hipertensi. Di antaranya dengan menjaga pola gaya hidup dengan menjaga asupan makanan yang baik. Anda juga dapat mengendalikan darah tinggi dengan aktif berolahraga. Namun sebelum itu, Anda harus mengetahui apa itu darah tinggi. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika tekanan darah Anda meningkat ke tingkat yang tidak sehat. Pengukuran tekanan darah ini didasarkan pada berapa banyak darah yang melewati pembuluh darah Anda dan jumlah resistensi yang dipenuhi darah saat jantung memompa.