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許多民眾在精神不濟時，會選擇飲用咖啡來提神，但別以為咖啡因只有在咖啡、茶裡有，可可亞、可樂等都含有咖啡因，究竟咖啡因對身體是好還是壞？營養師表示，攝取適量的咖啡因能夠有助腸胃蠕動及提振精神，但切記勿攝取過量，否者可能會造成身體更多的負擔。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出，

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