營養冷知識大戰

營養冷知識大戰!地瓜、馬鈴薯 這樣吃最適合減重減脂 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM

馬鈴薯、地瓜都是我們常吃的食物,屬於全穀雜糧類,也是我們減重減脂常拿來替換飯的澱粉類,未精緻的食物通常有較多營養素,但他們營養差在哪?該怎麼吃效果更好呢?

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