根据一项新研究，更年期女性可能不需要这些药物来获得缓解。
参与者被分成两组，一组吃富含大豆的素食，另一组吃她们的普通饮食（对照组）。在这项研究中，素食是低脂肪的，包含半杯煮熟的大豆。值得注意的是，大豆--与鹰嘴豆等其他豆类一样--含有植物雌激素，包括异黄酮。
虽然过去的研究发现，异黄酮（"植物雌激素"）提取物只对潮热有一定的缓解作用，但似乎直接食用豆类对经历更年期的女性有更大的影响。
研究人员让参与者使用一个移动应用程序来记录她们的潮热症状，以及与更年期有关的其他症状。除其他事项外，参与者还获得了一个煮豆子的快餐锅，一个用于监测体重的自动校准秤，他们每周与研究人员进行交谈。
12周结束后，对照组（吃常规饮食）在她们的潮热症状方面没有经历任何变化。然而，食用富含大豆的素食的小组，其潮热频率总体下降了79%；中度和重度潮热的数量下降了84%，而59%的人经历了所有中度和重度潮热的缓解。
该研究的作者Hana Kahleova医学博士解释说：
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