Swapping Red Meat for This Food Can Lengthen Your Life, New

Swapping Red Meat for This Food Can Lengthen Your Life, New Study Says
© Provided by Eat This, Not That!
portabella mushroom burger
There's a fungus among us that may help reduce our risk of deadly chronic diseases like diabetes and cancer if we eat it regularly, especially if we substitute it for less healthful fare—mushrooms.
Mushrooms, and we're talking about all varieties of 'shrooms, are low in calories and fat, and contain important health-promoting vitamins, minerals, and modest amounts of fiber. They are rich in the sulfur-containing antioxidants ergothioneine and glutathione, which are believed to play roles in healthy aging, according to a 2017 report in

Related Keywords

Djibrilm Ba , , Nutrition Examination Survey , Department Of Nutritional Sciences , Penn State College Of Medicine , Third National Health , College Of Agriculture , Eat This , Nutrition Journal , Penn State , Nutritional Sciences , Mushroom Recipes , Penn State College , What Happens , ஊட்டச்சத்து தேர்வு கணக்கெடுப்பு , துறை ஆஃப் ஊட்டச்சத்து அறிவியல் , பென் நிலை கல்லூரி ஆஃப் மருந்து , மூன்றாவது தேசிய ஆரோக்கியம் , சாப்பிடுங்கள் இது , ஊட்டச்சத்து இதழ் , பென் நிலை , ஊட்டச்சத்து அறிவியல் , காளான் சமையல் , பென் நிலை கல்லூரி , என்ன நடக்கிறது ,