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久坐「肩痠爆」
久坐「肩痠爆」
久坐「肩痠爆」骨頭快散？這招3分鐘打通筋骨和五臟六腑 養出好氣色｜健康2.0
「通臂拳」的操練對於身體各個機能，包括關節、肌肉、神經、神氣、五臟六腑都有極大的好處。藉由伸展和呼吸
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五十肩 ,
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養生 ,
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心肺功能 ,
關節 ,
神經 ,
伸展 ,
放鬆 ,
肌肉 ,