Vayu Mudra : vimarsana.com

"தொடர்ந்து 2 மாதங்கள் இந்த முத்திரையை செய்து வந்தால் வாயுப்பிடிப்பு, கீழ் வாதம் போன்ற வியாதிகளை கட்டுப்படுத்தும். உடலில் உள்ள அளவுக்கு அதிகமான காற்றை வெளியேற்றி, வாயுவினால் ஏற்படும் நெஞ்சு வலியை குறைக்க இது உதவும்.

Related Keywords

முத்திரை , Murdra ,