What Doctors Want You To Know Before Trying Valerian Root fo

What Doctors Want You To Know Before Trying Valerian Root for Anxiety
Colleen De Bellefonds
© Photo: Getty Images /
Morsa Images
valerian root for anxiety
Feeling a bit more on-edge or struggling to get a good night’s rest these days? If you’re looking for a “natural” option to help treat anxiety or sleep problems, you may have heard about valerian root, a plant that’s been used for centuries for its sedative effects.
While there is some limited evidence that valerian root may actually have some benefits for anxiety and sleep, experts say it’s essential to proceed with caution (and your doctor’s explicit okay) if you’re interested in giving valerian root a try. Here's the lowdown about the plant, its potential for anxiety, and everything else to be aware of before trying it yourself.

Related Keywords

Gregory Scott Brown , Una Mccann , Consumer Lab , Johns Hopkins School Of Medicine , Anxiety Disorders Program , Getty Images , Morsa Images , Johns Hopkins School , Scott Brown , Green Psychiatry , West Lake Hills , Obsessive Compulsive Disorder , கிரெகொரி ஸ்காட் பழுப்பு , ஊன ம்க்க்யாந் , நுகர்வோர் ஆய்வகம் , ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பள்ளி ஆஃப் மருந்து , பதட்டம் கோளாறுகள் ப்ரோக்ர்யாம் , கெட்டி படங்கள் , ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பள்ளி , ஸ்காட் பழுப்பு , பச்சை மனநல மருத்துவம் , மேற்கு ஏரி மலைகள் , வெறித்தனமான கட்டாய கோளாறு ,