Sono: como relaxar antes de dormir? - YOO Mag - Conteúdos Criativos
por @porlucasmachado em 8 de julho de 2021 COMPARTILHAR: Sono: como relaxar antes de dormir? Nada substitui uma boa noite de sono. Quantas vezes você ouviu sua mãe dizer a frase para te alertar em relação às noites mal dormidas? Contudo, hoje em dia, a falta de sono tem relação direta com o excesso de trabalho e estresse e não com as baladas nas madrugadas. Isso porque, nunca se viu tantas pessoas desequilibradas. Obviamente, a pandemia agravou os efeitos da falta de cuidado com a saúde mental. Mas a verdade é que os sinais de alerta, já mostravam a necessidade de cuidado há tempo...
Source: uai.com.br