Coronasomnia, Gangguan Tidur saat Pandemi, Begini Mengatasinya! : Okezone Lifestyle
PANDEMIcovid-19 mengubah cara orang melaksanakan kegiatan, seperti bersekolah, beribadah dan bekerja yang harus dilakukan dari rumah. Sementara banyak kegiatan lain yang hampir sama sekali tidak dapat dilaksanakan, misalnya berlibur. Perubahan ini tentu memengaruhi kondisi keseharian seseorang termasuk pola dan kualitas tidur. Berbagai perubahan yang membuat orang lebih banyak harus berada di dalam rumah menimbulkan masalah baru pada kesehatan. Rutinitas yang monoton di dalam rumah dapat menimbulkan stress. Hal ini juga akhirnya berdampak negatif pada pola dan kualitas tidur seseorang. Dilan...
Source: okezone.com