Studimi/ Ju del gjumi gjatë natës? Ja cila është arsyeja
SCAN Sipas Alice Gregory, profesore psikologjie në Goldsmiths në Universitetin e Londrës është normale të zgjohemi gjatë natës edhe më shumë se një herë. Pasi kalojmë në gjendjen e gjumit ne përjetojmë faza të ndryshme gjumi, një cikël që i merr një të rrituri mesatar rreth 90 minuta për t’u kompletuar dhe shpejtohet drejt mëngjesit. “Nata shënjohet nga zgjimet të shkurtra,” thotë Gregori. “Në mënyrë tipike, njerëzit kthehen të flenë pa e kuptuar nëse ishin zgjuar ndonjëherë.” Por ndonjëherë ndodh që të jemi më të vetëdijshëm për ...