Camminare? Ecco gli esercizi per farlo bene. Cominciando dai piedi di Andrea Barchiesi Muoversi senza scarpe fa bene. Al mare meglio sul bagnasciuga che sulla sabbia. E attenzione a non esagerare. I consigli dell'allenatore Sandro Damilano 08 Luglio 2021 3 minuti di lettura CAMMINARE fa bene alla salute e rientra nei consigli che tutti i medici danno, considerando la camminata una vera e propria terapia. Almeno trenta minuti al giorno, a passo non troppo lento. Ma c'è una bella differenza tra camminare per strada o in caso e farlo su terreni instabili, come la sabbia. cosa che potr...