Ovih 5 namirnica sigurno često konzumirate. Znate li da uzrokuju bore?
ŠEĆER Mnogi ljudi kažu da žive bez šećera, a zapravo misle na rafinirani šećer. To je definitivno bolje, ali ako želite smanjiti bore: Prekinite (ili ograničite) sav šećer. U to ubrajamo zaslađivače, rafinirani šećer, smeđi šećer, kokosov šećer, agavu… U osnovi nije važno kakav šećer jedete. Sve što je pretjerano slatko i sadrži šećere može zavesti vaš kolagen nekim slatkim razgovorom da bi mu onda uništilo život. Kad pojedete više šećera, formirate više starosti unutar tijela. Šećer u osnovi odlazi na protein ili lipid i lijepi se za tu molekulu, paral...
Source: novilist.hr