Dėmesingų judesių nauda kūnui ir protui
Pastarieji karantininiai metai gana stipriai apribojo mūsų judėjimą: teko atsisakyti sporto klubų, grupinių treniruočių, baseino paslaugų, dažniau laiką leidome namuose, netgi dirbome iš namų, negalėjome mėgautis savo mėgstama veikla. Visa tai vieniems sustiprino motyvaciją labiau pasirūpinti savimi, o kitiems - sumažino norą tai daryti. Teko ieškoti atsakymo į klausimą, kaip visapusiškai padėti savo kūnui ir protui emociškai sunkiu metu.
Source: ve.lt