Challenge Exercise Standalone News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Mulai Kini, Penggawa PS Sleman Wajib Lakukan 3 Menu Latihan Mandiri Komentar: Kompas.com - 09/07/2021, 07:07 WIB Bagikan: Menu-menu latihan itu menjadi kewajiban yang harus dilakukan para pemain. Menurut Danang juga, latihan mandiri di rumah menghadapi tantangan yakni keterbatasan alat bila dibandingkan dengan latihan tatap muka di lapangan. “Materi fisik akan lebih banyak diberikan di latihan mandiri ini," ucap Danang. Materi latihan mandiri, tambahnya, di antaranya strength, upper dan lower body, serta koordinasi dan latihan teknik dasar sendiri. "Tujuannya agar kondisi p...