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台南東東餐飲集團負責人李日東晨跑十多年，不知不覺已跑了地球一圈距離。（取自李日東臉書） 李日東表示，剛開始看到40090公里這數據有點疑惑，後來才驚覺這是繞行地球逾1圈的距離了！他坦言，跑步已有10多年，前幾年是斷斷續續的在跑，沒有辦法很堅持的天天跑步，當中也遇過撞牆期，還有天氣太差、出差太遠、應酬太晚，工作太累等，所有一般人不想跑步的理由也都出現在他的選項中。 請繼續往下閱讀... 之後慢慢調整自己，開始體會每天...
那怎样挑选跑鞋呢？以初跑者或慢跑为例，尽量选缓震好的，大体重（160+）则需要一双顶级缓震跑鞋。其次看足弓，高足弓、正常足弓同样首选缓震跑鞋，支撑型跑鞋适合低足弓跑者。切记初跑者尽量不穿竞速跑鞋，竞速跑鞋需要强大的脚踝、小腿以及核心力量作支撑，普通跑者或初跑者往往核心力量薄弱，难以驾驭。 那怎样了解自己足弓类型和着地方式呢？咕咚前两年出过一款跑步精灵，它能详细记录着地方式、内外旋程度、着地冲击力等10余项...
丁桥二手房界“扛把子”天阳晴朗，一年前二手网签价就高达4万1。去年底，朋友出手了该小区一套2楼的89㎡，成交单价3万7；今年，同户型但楼层更好的房源，挂牌价在4万2-4万3，还鲜有出售。 晴朗之所以低楼层也能卖出高价，主要原因是得房率高，80㎡能做三房一卫、89㎡能做三房两卫，像89㎡居住尺度丝毫不逊现在的98㎡。 再加上综合配套占优，幼儿园、小学就在家门口，地铁、天街、中医院距离适中，单价高点购房者也接受。 昆仑天籁小区实景...
SMART transit to resume collecting fares in July It will go into effect July 6. Posted: May 3, 2021 8:43 AM SMART transit will resume collecting fares July 6. The announcement made Monday said the previous rates will remain the same. Monthly Bus Passes Monthly Deviated Route Pass – Senior/Student $30.00 * Prorated amount for passes purchased on 15th (or later) of each month Tokens