"따라 해 봅시다!"…어깨 통증 없애는 스트레칭
“따라 해 봅시다!”…어깨 통증 없애는 스트레칭 정종오 기자 직장인 어깨 통증 대부분은 근육통 [아이뉴스24 정종오 기자] 직장에서 한 자세로 오랜 시간 집중하거나 앉아 있으면 근육이 뭉치고 관절이 약해진다. 과로와 만성피로까지 겹치면 상태는 더 악화한다. 업무 중 틈틈이 어깨 관절을 풀어주면 근육 피로도는 낮아지고 잘못된 자세도 바로잡을 수 있다. 직장인들이 주로 호소하는 어깨 통증은 대부분 근육통. 목에서 어깨로 내려오는 곳이 심하...