Turun Berat Badan 2kg Seminggu Saat Diet, Sehatkah?
Share VIVA – Sebagian besar orang ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Mereka bereksperimen dengan melakukan metode diet yang tak biasa atau dalam beberapa kasus, melakukan olahraga secara berlebihan. Namun, penting untuk dipahami bahwa menurunkan berat badan juga butuh waktu dan upaya yang seimbang. Menetapkan tujuan yang tidak realistis dan menahan lapar, tidak akan memberikan hasil yang positif. Cara tersebut hanya akan menimbulkan masalah kesehatan dan dalam beberapa kasus, malah menambah berat badan. Jika kamu menahan lapar demi menurunkan 10 Kg sekaligus, maka tentu saj...
Source: viva.co.id
/data/photo/2021/04/17/607aa50ba353f.jpg)