/img-s3.ilcdn.fi/b8ff1358c5fad95ff64d26262f5823a1816a466dd8bb0a9d6beaf92fe6a05f79.jpg)
30 vinkkiä: Näin selviydyt helteestä
Eilen klo 7:29 Poikkeuksellisen lämpimän kesän helle vain jatkuu. Monelle kuuma lämpötila on kuitenkin äärimmäisen tukalaa ja koti muuttua todella lämpimäksi. Iltalehti on koonnut tähän juttuun 30 neuvoa, joiden avulla voit viilentää itseäsi ja kotiasi hellepäivinä ja öinä. Nauti nesteitä ja oikeanlaista ravintoa Helteessä tulisi erityisesti kiinnittää huomiota siihen, mitä syö ja juo. Vettä tulisi nauttia vähintään 1,5 litraa päivässä, helteellä jopa enemmän. 1. Juo tarpeeksi nesteitä. Juo jo ennen janon tunnetta. 2. Pakasta täytetty muovinen vesipullo ja ...
Source: iltalehti.fi