Эксперт рассказала об опасности обработанных продуктов
«Сначала идет скачок сахара вверх, вырабатывается много инсулина. Чтобы его понизить, сахар столь же резко опускается, то есть получаются такие «сахарные качели», — сказала Савельева. Что касается перекусов, то их надо делать без сладкого. Фрукты тоже могут запустить «инсулиновые качели», поэтому к яблоку, например, нужно доб...
Source: iz.ru
