5 thói quen ăn uống dẫn đến vòng eo bánh mì
5 thói quen ăn uống dẫn đến vòng eo bánh mì Thường xuyên nhịn ăn sáng hay ăn đồ bán sẵn là những thói quen không tốt cho sức khoẻ và số đo vòng eo. Nhịn ăn sáng Ăn sáng đầy đủ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, kiểm soát cơn đói hiệu quả. Nhiều người nghĩ rằng, nhịn ăn sẽ giảm được béo. Hoặc đôi khi vì quá bận, không kịp ăn sáng, nhiều người gộp bữa sáng với bữa trưa làm một. Thực tế thì việc nhịn ăn sáng sẽ kích thích cơ thể bổ sung năng lượn...
Source: ngoisao.net