荔枝熱量高、易上火？專家揭「驚人真相」：6種人小心食用 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
生活中心／劉沛妘報導 夏天是盛產荔枝的時節，香甜多汁的荔枝，一口接一口停不下來，廣受大批民眾喜愛。荔枝維他命C含量高，是很好的維他命C水果，但仍要注意其醣份及熱量，美女營養師高敏敏在臉書粉專指出，「荔枝的熱量、甜度比其他水果還高出許多」，建議一天吃1-2次、一次吃5-6顆為限，另外，因荔枝甜度高且容易上火，6種人要小心食用。 ▲夏天是盛產荔枝的時節，荔枝雖香甜多汁，但甜度高且易上火。（圖／翻攝自Pixabay） 高敏敏分...
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