熊玲：自我分裂的后面（下）_成都熊玲心理咨询机构_新浪博客
首先是认识自己。仍以乔为例，她在不断澄清内在感觉之后，开始总结自己的心累，并非源自“没有自我”，而是那份哀怨，对“没自我”是源自父母所为的怨恨。她意识到了，所以她说得先学会放下，那内心积累的怨和恨。然后她又不断追问一个问题：我都大了，还能找到自己喜欢什么吗，还能够建立自己的目标吗？最终，她还是选择了——从现在起必须尝试改变。 结语：乔的拖累感的背后，是人心所不能承受之轻：茫然、空虚、恐慌感...
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