Названы 5 видов продуктов питания для улучшения сна
Эксперт по питанию Джейми Роуз Чемберс назвала 5 видов продуктов питания, которые можно использовать для улучшения сна. Правильно спланировав принятие пищи в течение дня, можно улучшить засыпание и полноценный ночной отдых. Проблемы со сном отмечаются у многих, однако не все знают, что исправить
Source: oane.ws
