Neues Trainingsprogramm der Uni Zürich: Glücklich in acht Wochen
Bild: Getty In acht Wochen zufriedener sein â funktioniert das? Geht es nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, ist zumindest klar: Wer regelmässig etwas für sein Wohlbefinden tut, kann seinem Leben eine positivere Richtung geben. In der Psychologie nennt sich das dann «flourishing» â also das Erblühen der eigenen Person. Zahlreiche Studien haben verschiedene Ansätze und Interventionen getestet, die das Wohlbefinden steigern können â beispielsweise die Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken oder das Führen eines D...
Source: bzbasel.ch